CORPO DE BOMBEIROS MILITAR

DO DISTRITO FEDERAL

Vidas alheias e riquezas salvar

CORPO DE BOMBEIROS MILITAR

DO DISTRITO FEDERAL

Vidas alheias e riquezas salvar

O Centro de Assistência Bombeiro Militar tem se dedicado a adaptar suas atividades ao contexto atual de pandemia, partindo da compreensão de que agora, mais do que nunca, a família bombeiro-militar precisa ser amparada e assistida.

Além dos teleatendimentos para acolhimento e manejo de pacientes e de outras atividades técnicas que estão sendo realizadas, a equipe técnica da Seção de Assistência à Saúde Mental e Ocupacional (SASMO/CEABM) tem produzido
materiais informativos voltados para a tropa e para os gestores com orientações para o período de pandemia, incluindo uma série de vídeos sobre o manejo da saúde mental, abordando tópicos como estresse, ansiedade, estratégias perigosas versus
estratégias saudáveis de manejo da saúde mental, dicas para manter o bem-estar durante o isolamento, entre outros. Os vídeos podem ser acessados no perfil do Instagram @sasmo.cbmdf, bem como no canal do Youtube do CBMDF.

Seguem alguns links de acesso:

1) Ansiedade, estresse e manejo das emoções.

https://www.instagram.com/tv/B-dMTyAH3BV/?igshid=161xkcpoe0om

2) Evitando a catastrofização.

https://www.instagram.com/tv/B-dPkyen72-/?igshid=o7m9kcdh5ftb

3) Lidando com o pessimismo.

https://www.instagram.com/tv/B_Ak5v6Hy4z/?igshid=1ruue5q8876pu

4) Estratégias de autocuidado em quarentena.

https://www.instagram.com/tv/B_SytnunyCC/?igshid=1knea9thv46g5

5) Equilibrando a rotina de autocuidado na quarentena.

https://www.instagram.com/tv/B_k12JJn1VD/?igshid=1t2q1nrv2byz6

6) Estratégias criativas para lidar com a ansiedade.

https://www.instagram.com/tv/CAVtQreHjcj/?igshid=x927y8z8nzw5

7) Lidando com a preocupação excessiva.

https://www.instagram.com/tv/CAdbrJeHz9I/?igshid=4hbphyebupla

8) Estratégias perigosas no manejo da ansiedade.

https://www.instagram.com/tv/CAuvQJwnJOG/?igshid=rik4ucv0bvlk

9) Sustentando hábitos no longo prazo.

https://www.instagram.com/tv/CBiypyGgeYu/?igshid=kb3r89gekycr

Além dos vídeos, o Centro de Assistência está produzindo diversos outros materiais informativos voltados para a tropa e para os gestores.