Poder do Movimento: Como o exercício e a nutrição restauram o sono e a saúde mental

O Centro de Capacitação Física (CECAF), em parceria com o Centro de Assistência ao Bombeiro Militar (CEABM/SASMO), lançou a cartilha “Poder do Movimento”, uma iniciativa inovadora que associa atividade física, alimentação equilibrada e qualidade do sono como pilares fundamentais para…